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排球运动中，发球技术是比赛胜负的关键因素之一。其中，正面上手发球因其技术全面、覆盖范围广而成为比赛中最常用且重要的发球方式。本文旨在深入解析正面上手发球的技巧与教学策略，帮助运动员提升发球水平，从而在比赛中占据优势。 #### 正面上手发球的技巧 1. **准备姿势**：站位应保持在发球线后约一臂距离，两脚平行站立，膝盖微弯，重心稍前倾，手臂自然下垂，眼睛注视目标。 2. **挥臂动作**：发球时，以肩关节为轴心，通过肩部、肘部和手腕的协调发力，使球产生旋转并获得速度。挥臂过程中，手臂应形成一